Meditation i hjemmet

Om billedet

Meditation og yoga er en gammel tradition, og særligt meditation har gennem mange år været brugt som spirituel praksis i alle verdens religioner og har dermed været praktiseret af mennesker langt tilbage i historien. I dag bruges meditation også uden sammenhæng til religion. Mange bruger meditation sammen med yoga, det kan være en form for mindfulness hvor man træner vejrtrækningen og den positive tankegang. Yoga findes i mange forskellige varianter, det kunne være Hatha yoga, power yoga, hot/Birkram yoga, og nogle af de mest kendte yogastillinger er fx. hunde stillingen, solhilsen, bjergets stilling og kriger. Meditation forbinder man med en balanceret livsstil og sundhed. På billedet ser vi to personer, en mand og en kvinde, som sidder i et yogalokale på hver deres yogamåtter og mediterer i skrædderstilling. Billedet har fokus på kvinden, som sidder meget afslappet og roligt. Billedet er i naturlige lyse farver. Det vil egne sig godt på en hjemmeside eller Facebook side for yogahold og/eller meditationshold.