Kettlebells er en nem træningform til hele kroppen

Om billedet

Kettlebells er et populært fitness redskab, som man finder i alle fitness- og træningscentre. De er praktiske, da man nemt kan tage fat om vægten. De findes i mange forskellige størrelser og dermed med forskellig vægt. De kan bruges til at øge vægten på øvelser hvor man normalt kun har sin egen kropsvægt. Dette styrker kroppen, så den bliver stærkere. Mange bruger kettlebells til squat øvelser. Kettlebells er et meget alsidigt træningsudstyr, så det er en fordel at have kettlebells til hjemmetræning, hvis man ikke har medlemskab til et træningscenter. Træning bidrager til at opbygge en sund og stærk krop, hvilket er godt for ens helbred. På billedet kan vi se nogle lidt slidte kettlebells i orange, som står på et stativ i et træningscenter.